Diese Stunde ist körperlich und geistig etwas fordernder.Die anspruchsvolleren Asanas fliesend verbunden, kräftigen unsere Muskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System.In dieser Stunde darf man ins Schwitzen kommen. Dann macht die Tiefenentspannung am Schluss doppelt so viel Spaß!