Zu meinem sportlichen / yogischen Werdegang
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2009 Trainerin C Lizenz für Fitness / Arobic
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2010 Ausbildung zur Pilatestrainerin
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2013 - 2015 Ausbildung zur geprüften Yogalehrein (BTV)
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2018 geprüfte Entspannungstherapeutin + Kursleiterin für progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen
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2019 geprüfte Yogatherapeutin *
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2021 Übungsleiterin B Lizenz für Haltung und Bewegung in der Prävention
und dazwischen zahlreiche Fortbildungs- Lehrgänge, wie Faszien-Yoga, Kundalini-Yoga,
Yin Yoga, Power-und Ashtanga- Yoga.....
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Zu mir:
In meinem "ersten Leben" arbeitete ich in verschiedenen Reisebüros und bei einem Yoga- und Ayurvedaveranstalter als Touristikkauffrau und hatte dadurch die Möglichkeit viele, oft monatelange Reisen zu unternehmen. Diese Reisen brachten mich an die entlegensten Orte und zu den unterschiedlichsten Menschen. Sie lernten mich Demut, das Staunen über unsere wunderschöne, fragile Mutter Erde und die Erkenntnis, daß wir Teil von etwas Großartigem sind.
Und...
das Leben ist ein Geschenk. Auch wenn man nichts geschenkt bekommt! (Hannelore Elsner)
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Yoga ist eine Lebenseinstellung!
Für mich ist Yoga ein Teil meines Lebens geworden.
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Zum Yoga gehören nicht nur die körperlichen Übungen (Asanas) Zum Yoga gehört der Umgang mit allen Wesen, der Umgang mit sich selbst, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. (und nach Patanjalis 8-gliedrigem Pfad noch ein bisschen mehr)
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​​​Yoga bedeutet Einklang. Einklang von Körper, Geist und Seele. Unser Lebensstil lässt eine solche Harmonie leider oft nicht zu. Diese ständige Disbalance kann zu physischen oder psychischen Krankheiten führen.
In unseren Yogastunden werden wir gemeinsam an einem Weg arbeiten diese Harmonie wieder herzustellen, Kraft und Resilienz zu entwickeln und zu Ruhe und Gelassenheit zu kommen. Wir wollen Verständnis entwickeln für uns und die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Die Asanas (körperl. Übungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation unterstützen uns auf dem Weg zu uns und zu mehr Lebensfreude!
Bewegung ist Medizin für den Körper,
Ruhe ist Medizin für den Geist!
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Drop the idea of becoming someone,
because you are already a masterpiece.
You cannot be improved.
You have only to come to it,
to know it, to realize it.
Osho
EINATMEN
AUSATMEN
Montags ab 13.1.25 um 17:15 Uhr
"Bettys-Wohlfühlyoga" Hatha-Yoga mit viel Tiefenentspannung
leider belegt
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"Yin & Yang" Hatha-Yoga leider belegt
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Dienstags ab 14.1.25 um 17:15 Uhr
"Bettys-Wohlfühlyoga" Hatha-Yoga mit viel Tiefenentspannung
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"Bettys-Wohlfühlyoga" Hatha-Yoga mit viel Tiefenentspannung
leider belegt ​
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Mittwochs ab 15.1.25 um 19 Uhr
"Yin & Yang" Hatha Yoga l
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Donnerstags ab 16.1.25 um 8:30 Uhr
"Bettys-Wohlfühlyoga" Hatha-Yoga mit viel Tiefenentspannung
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Donnerstags ab 16.1.25 um 10:30 Uhr
"Pilates in der Prävention" 10er Kurs im Pfarrstadl Moosen, wird von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschußt! (Kursgebühr 120€ 100€ SCM Mitglieder) leider belegt
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​ 5.4. FaszienYoga Seminar, geschmeidiger Körper - entspannter Geist. Ein intensiver Vormittag mit ganz neuen Dehnerfahrungen. Es besteht die Möglichkeit beim Loaner Wirt Mittag zu essen, oder danach in der Saunalandschaft zu entspannen.
von 9:15 - 12 Uhr (35€ ohne Saunabesuch)
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19.7. Sommer-Sonne-Lebensfreude - YogaVormittag zum Saisonende. Lasst uns Spaß haben! Danach gerne zum Loaner Wirt in den Biergarten
von 8 - 12 Uhr (45€ inkl Tee, Wasser, Obst und gesunde Kekse)
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Preis 12er Block 154€ (gültig ab 13.1.25) je 90Minuten
Preis Einzelstunde 17€ (nur bei Verfügbarkeit) Schnupperstunde 8€
Preis für private Einzelstunde (60Minuten) Yogatherapie 90€ (Termin nach Vereinbarung)
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Bei Stornierung einer Seminaranmeldung weniger als 24 Stunden zuvor, fallen 50% Stornogebühren an!
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Anmeldung bitte per E-mail, SMS oder WhatsApp (siehe Kontakt)
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*ohne Heilerlaubnis